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我長期失眠怎么辦

分類：精神疾病問答|被觀看143次|披露準確時間：2019-04-20 16:17:55
軍大醫生 2019-06-07
您好，產生長期睡不著的情況有許多，造問說人的一部分發病產生的不舒服感，加服影響到晚上睡覺的質量的藥品，生話的有阻力，情感，急著愛生氣，更年期，生話氛圍等。可以大家你或者醫院看病醫生核實患病原因最后再去改善，這般就能在選擇有效果的具體方法改善長期睡不著。可以大家你日常否則放輕松，不可以給各自大了有阻力，有些人的事情不可以想多余，不可以太上心一部分外事，同時需注意生話規律，如期晚上睡覺，不可以熬夜通宵。但愿你盡早退出長期睡不著的困惱。
來自 軍大醫生 # 的回答

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