產婦失眠吃什么好

　 你們好，我人認為女性在產后神經衰弱肯定在飲食營養上主意兩下這些。 　　1、飯食幾個方面要少吃多餐，以清談流質食物不良為主導，一起也要重視提供淀粉酶質和維生素A。 　　2、產婦要少吃太油、油炸保健食品、熏烤等保健食品，多吃有些極具養心清腦，加快安穩的睡覺的吃食，隨后核桃、百合花、桂圓、蓮米孩他。

　　3、容易失眠的產婦，產后就要少喝咖啡、少抽煙飲酒等。尤其在午后更不宜飲用。另外在睡前1個小時也盡量不要進食，以免影響睡眠質量。

如果(guo)你的癥狀還是沒有得到(dao)緩解，還是盡快去醫院進行檢查(cha)，治療以免耽誤你的病情。