神經衰弱預防
引起神經衰弱的原因有環境因素和內在因素, 因此,應該從這兩方面來進行預防:
1.提高心理素質,增強自我防衛能力。神經衰弱的發生與患者的個性特點密切相關,為了預防神經衰弱的發生,必須首先對不良個性進行改造,比如變孤僻為合群,變多疑為開朗,變膽怯為勇敢等等。
2.加強體育鍛煉。臨床經驗證明,不少神經衰弱患者和長期忽視體育鍛煉有一定關系。因為,如果長期缺乏體育鍛煉,會使肌肉萎縮,體質變差,健康狀況和腦力功能不佳,很容易發生神經衰弱。
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